学员们先两两成组，从基础传接到精准投掷，在互动中掌握技巧，在合作中传递信任随后的三项挑战赛极限控盘，九宫格投靶，沙。
掌握极限飞盘跑位的艺术，你需要遵循哪些基本原则在极限飞盘的战术中，时机是进攻的灵魂当跑锋全速冲刺，传盘人蓄力待发时，一场精准的配合就如诗如画跑锋速度加速度空位距离与传盘者速度的巧妙结合是决定因素，尤其是对于速度相对较慢的跑锋，提前预判和灵活跑位是关键在接盘距离较短的情况下。
通过精准的操控与高度的灵敏度，让手中的“树”在不倒的前提下 同学们在飞盘体验中感受空气动力学的神奇力量，思考如何调整投。
精准落向标有不同分值的九宫格区域每一次成功的投掷都引来阵 而飞盘掷远比赛则更考验爆发力与技巧的完美结合，助跑转体。
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